Продолжительность зависит от формата и цели тренировки:
Индивидуальные и групповые тренировки — от 60 до 90 минут.
Дистанционные занятия (по плану) — от 30 минут до 2 часов в зависимости от этапа подготовки.
Специализированные тренировки перед соревнованиями могут быть длиннее (например, длительные велотренировки или заплывы).
Всё планируется так, чтобы тренировки были эффективными, но не перегружали ваш график.